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"Le esperienze negative vissute quotidianamente o in situazioni insolite, si riflettono sul corpo in tensione e contrazione muscolare.
Se, poi, queste tensioni si cronicizzano, la salute, col tempo, verrà compromessa perché i blocchi emotivi impediscono all'energia vitale di fluire liberamente.
In breve: la mente opera sul corpo e questo, a sua volta, influisce sulla mente.
Sulla base di questa teoria, peraltro antichissima, la psicologa Antonella Fracasso nel suo libro "Il corpo ritrovato", invita ciascuno a riappropriarsi del benessere nell'unità corpo-mente.
Allo scopo, propone alcuni semplici esercizi terapeutici di antiginnastica, dolci e non affaticanti, che ognuno può eseguire da solo e a casa propria.
Alla fine del libro, breve e di facile lettura, viene poi presentata un'interessante galleria di personaggi sul cui comportamento tutti siamo invitati a riflettere per ottenere il meglio da noi stessi." |
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| Tratto da DONNA MODERNA - 14/1992 |
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